Doar sangue é um ato humanitário. Apenas uma transfusão de sangue pode salvar até quatro vidas, inclusive a sua e de seus familiares. A falta de sangue nos hemocentros pode levar à morte pessoas que precisam de transfusão, como vítimas de acidentes e queimaduras graves, pacientes cirúrgicos, hemofílicos, bebês prematuros, pessoas com leucemia, anemia e outras complicações. Todo o processo de doação dura, em média, uma hora.
Qualquer pessoa saudável, entre 16 e 69 anos e com mais de 50 quilos, pode fazer a doação, desde que sejam atendidos os pré-requisitos descritos detalhadamente no site da Fundação de Hematologia e Hemoterapia da Bahia – Hemoba, que coordena a Política de Sangue, assegura a oferta de sangue e seus componentes e presta assistência em hematologia e hemoterapia à população do Estado da Bahia.
A Fundação Hemoba explica passo a passo tudo o que você precisa saber para doar sangue, desde informações para o doador, condições básicas, recomendações para o dia da doação, impedimentos temporários e definitivos até etapas do processo e cuidados antes e depois da doação.
Conheça aqui os postos baianos onde você pode doar sangue.
Muitas instituições sem fins lucrativos só podem ser mantidas através de doações financeiras. Elas precisam de sua ajuda para continuar ajudando os que precisam. Caso você queira e possa patrocinar, escolha uma das instituições abaixo e faça sua doação.
Separe o material reciclável do orgânico. Se o seu prédio ou bairro ainda não faz a coleta seletiva, converse com o síndico ou a prefeitura do seu bairro.
Separar para reciclagem papel, garrafas de plástico e outros itens possíveis.
Não desperdice comida. Ponha em seu prato o que você sabe que vai comer. Se quiser comer mais, sirva-se do necessário.
Ao sair com seu cachorro para passear, leve uma pazinha e um saco plástico, para coletar as fezes.
Não jogue fora o óleo que usar na cozinha. Guarde-o em um vidro para, mais tarde, levado para reciclagem. Veja aqui alguns locais.
Leve um saco para a praia para recolher todo o lixo que você gerar. Se puder, limpe o que estiver ao seu alcance.
Não jogue no lixo caixas ou frascos de medicamentos usados, pois eles podem contaminar o solo e ser altamente tóxicos. Algumas farmácias e shoppings possuem locais para descarte adequado.
Pilhas, baterias e aparelhos eletrônicos usados também devem ser descartados em lugares especiais, para evitar vazamento de substâncias tóxicas.
Seu lixo orgânico pode ser processado e virar adubo através da compostagem. É simples de fazer. Vários sites trazem dicas sobre o assunto.
Faça reaproveitamento de alimentos que costumeiramente são jogados no lixo. Talos, folhas e cascas de verduras podem ser usados em várias receitas. A casca da banana pode fazer doce, a sobra do arroz pode virar bolinho ou risoto, e talos de agrião ou casca de chuchu podem incrementar a sopa.
Não jogue nenhum tipo de gordura nos ralos. Isso pode provocar o entupimento do sistema de esgoto.
Se você quiser ser um doador de medula óssea, o primeiro passo é buscar informações na Fundação de Hematologia e Hemoterapia da Bahia – Hemoba. A medula óssea é um líquido gelatinoso, situado no interior dos ossos, mais conhecido como tutano, que produz os componentes do sangue: hemácias (glóbulos vermelhos), leucócitos (glóbulos brancos) e plaquetas.
O transplante de medula óssea pode beneficiar o tratamento de cerca de 80 doenças em diferentes estágios e faixas etárias, como leucemias originárias das células da medula óssea, linfomas, doenças originadas do sistema imune em geral, dos gânglios e do baço e anemias graves. A substituição da medula óssea doente por células normais de medula óssea tem como objetivo a reconstituição de uma nova medula. O mais difícil é encontrar um doador compatível com o paciente. Vale lembrar que todos nós podemos ser, também, um paciente necessitado.
O transplante de medula óssea é um procedimento seguro, realizado em ambiente cirúrgico, feito sob anestesia geral, e requer internação de, no mínimo, 24 horas. Para isso, é preciso ter entre 18 e 55 anos de idade e gozar de boa saúde. Veja aqui como se cadastrar.
Quando os pais de um bebê recém-nascido doam o sangue do cordão umbilical para um banco público, o material pode ser utilizado por qualquer paciente que necessite de um doador para realizar o transplante. Há, ainda, a modalidade de doação familiar direcionada, usada em benefício de parentes.
Os cadastrados compõem o banco de dados do Redome – Registro Nacional de Doadores Voluntários de Medula Óssea do Instituto Nacional de Câncer. Quando alguém necessita de transplante e houver compatibilidade para doação, o cadastrado é acionado no país ou no mundo, para confirmar a vontade e a disponibilidade de seguir adiante.
Conheça aqui as doenças impeditivas do cadastro e da doação.
O que não serve para você pode ser muito útil para um grande número de pessoas. Por isso, pense duas vezes antes de jogar algo fora. Preste atenção, também, a tudo que você já não usa ou ao livro que não vai reler e se desapegue do material. Há uma série de sites que facilitam a doação.
Doe aquela peça de roupa de inverno que você não usou durante toda a temporada.
Separe e doe livros que você não precisa mais e entregue a ONGs ou bibliotecas, para que eles sejam instrumento de conhecimento de leitores sem acesso a obras.
Quando receber ou comprar uma peça de roupa nova, doe uma velha.
Sabe aqueles livros do semestre que passou? Não os deixe na estante, sem utilidade. Doe para outros estudantes.
Seu filho cansou de algum brinquedo? Não faltam crianças ávidas para ter um bonequinho ou jogo para chamar de seu.
Brinquedos quebrados que podem ser facilmente consertados também podem ser doados.
Tem algum móvel sem utilidade em casa? Alguém sempre vai precisar dele.
Enjoou do sapato ou está apertando seu pé? Eis outra boa oportunidade de doação.
Panelas sem tampa ou sem alça podem e devem ser doadas, porque são facilmente consertadas e devolvidas ao uso.
Roupas de seus filhos podem ser lembranças lindas, mas ficarão ainda mais belas se foram doadas a quem precisa.
Quando alguém engorda, é comum guardar algumas roupas mais justas, esperando voltar ao peso anterior. Não é muito melhor passar adiante para quem precisa?
Caixas de sapato, papelão, embalagens de presentes e até de ovos têm muita utilidade para pessoas que podem transformá-los em arte.
Potes sem tampas ou que não são usados devem ser doados.
Se você acumula um monte de fios, tomadas, carregadores e cabos sem sequer saber o que são, terão serventia nas mãos de quem pode reutilizá-los.
Pequenas mudanças de atitude podem melhorar a vida de muita gente. Veja algumas ideias para você praticar ou ajudar alguém a ter hábitos saudáveis.
Animal na rua não é bom para ninguém. Nem para humanos nem para os bichinhos, que ficam sujeitos a maldades, atropelamentos, doença, fome e ainda sujam as ruas. Cuidar de um gato ou cachorro sem dono é, também, um ato de amor. Em vez de gastar fortunas para ter um animal com pedigree, adote um bichinho sem dono. Veja outras formas de ajudar.